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Dieta Para Perde Peso- Suco de Maça

Um delicioso e aquecedor café da manhã.

suco de maça
Ingredientes

3 xícaras de suco de maçã
1 / 2 colher de chá de canela em pó
1 1 / 2 xícaras de aveia rápida
1 / 2 xícara de maçã
1 / 4 xícara de xarope
1 / 4 xícara de passas
1 / 4 xícara de nozes picadas
4 colheres de sopa de iogurte de baunilha sem gordura

Direções

  1. 1. Misture o suco de maçã e canela em uma panela média. Leve ao fogo até ferver.
  2. 2. Mexer na aveia, xarope de maçã picada, maple e as passas.

 

  1. 3. Reduza o fogo e cozinhe até que a maioria de suco é absorvido, mexendo Coloque as nozes.4. Coloque em cada tijela uma colher de sopa de iogurte.

    (4 porções)

    Calorias por porção: 271

 

Como cuidar melhor da pele do rosto

Quando falamos em cuidar do corpo, não podemos esquecer-nos de cuidar da pele. Sabemos que não é uma tarefa fácil ter cuidados com a pele devido a uma série de fatores do dia a dia.

Existem pessoas que tem a pele oleosa e acaba não tomando alguns cuidados quanto a isso. Ao acordar, costuma apenas lavar o rosto com sabonete, pois pelo fato de já terem a pele oleosa, acabam pensando que não precisam de um hidratante.

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Como cuidar do corpo sempre

Você sabe como cuidar do corpo da forma certa? Hoje quero falar sobre alguns cuidados que devemos ter com nosso corpo. As pessoas costumam reservar um tempo para realizar várias tarefas.  Entre essas muitas tarefas, uma que muita das vezes acaba ficando de fora é o cuidado devido para o corpo.

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