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milk snake de melancia capa

Melancia

Este suco de melancia aproveite a doçura natural melancias.
milk snake de melancia
Ingredientes

3 xícaras de pedaços de melancia
1 banana pequena, picada
1 copo de gelo
11 / 2xícaras de0% degordura iogurtede baunilha

 

Direções

1. Coloque os pedaços de melancia, banana, o gelo e iogurte no liquidificador. Misture até que a lisura desejada.

 

  1. 2. Despeje em taças.
    (Porção de 12 oz)

    Calorias por porção: 158